Manchas Marrones. ¿Qué son y cómo tratarlas?

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Este tipo de manchas es un problema común y afectan a muchas personas. Es uno de los temas más consultados a especialistas de la salud, y aunque en algunos casos son inofensivas, generan un cambio en la autoestima de las personas que las presentan.  

Las manchas marrones en la piel son producidas por diferentes factores como la exposición solar, genética, cambios hormonales, envejecimiento o tras un daño o agresión en la piel. Se producen por un aumento en la producción de melanina, (responsable de dar color en la piel) lo que genera una hiperpigmentación en diferentes zonas como rostro, escote, manos y cualquier zona del cuerpo.

Para acompañarte en este proceso, es importante que entendamos los diferentes tipos de manchas marrones. Éstas varían en tamaño, forma y origen.

Tipos de Manchas Marrones en la Piel

• Melasma o cloasma

Manchas marrones o grisáceas que suelen aparecer en la cara (mejillas, frente, labio superior). Son comunes en mujeres y están relacionadas con cambios hormonales y exposición solar. Pueden empeorar con la exposición al sol si no se usa protección adecuada.

• Léntigos solares o manchas de la edad

Zonas planas de color marrón claro u oscuro que aparecen con los años en áreas muy expuestas al sol, como el rostro, las manos o el escote. Son un signo de envejecimiento cutáneo y daño solar acumulado.

• Pecas o efélides

Pequeñas manchas marrones que se acentúan con el sol. Suelen aparecer desde la infancia, sobre todo en personas de piel clara. No son un problema de salud, pero indican una piel sensible a la radiación solar.

• Hiperpigmentación postinflamatoria

Manchas oscuras que quedan después de un granito, una herida o una irritación. Son frecuentes en pieles propensas al acné o que han sufrido algún tipo de inflamación.

¿Cuándo acudir a un profesional? 

Es fundamental consultar a un dermatólogo cuando: 

• La mancha marrón en la piel cambia de forma, tamaño o color. 
• Aparecen manchas marrones en la piel con relieve o que pican. 
• Surgen nuevas lesiones en zonas no expuestas al sol. 
• Se observa sangrado, inflamación o asimetría. 

El dermatólogo valorará si se trata de una lesión benigna o si requiere estudio más profundo.

¿Cómo puedes tratarlas en casa?

Existen productos en la industria con ingredientes específicos, combinaciones y concentraciones especiales para tratar estos tipos de manchas. Te mencionamos algunos de los principios activos principales para que te ayuden a atenuar estas imperfecciones en la piel:

• Niacinamida

También conocida como vitamina B3, es un antioxidante que protege de los daños de los rayos UV y tiene acción iluminadora. Inhibe la transferencia de melanosomas a los queratinocitos, es decir la migración del pigmento. Además, mejora la función barrera de la piel.

• Ácido ferúlico 

Potente antioxidante de origen vegetal (presente en arroz, avena, piña) que neutraliza radicales libres, reduce manchas y estimula el colágeno, frenando el envejecimiento. Se usa principalmente en sueros de día para proteger de la radiación solar y la contaminación, a menudo potenciando la vitamina C.

• Ácido kójico

Es un componente producido a partir de diferentes tipos de hongos. Aclara la piel y trata afecciones como las cicatrices y las manchas. Muy efectivo para aclarar manchas y cicatrices al inhibir la producción de melanina.

¿Cómo prevenir las manchas marrones en la piel?

No siempre es posible prevenir el desarrollo de manchas oscuras en la piel. Por ejemplo, los cambios hormonales durante el embarazo y la menopausia pueden causar melasma y estos no se pueden prevenir.

Sin embargo, hay algunas recomendaciones que podemos darte para disminuir las posibilidades de aparición de las manchas oscuras y evitar que las existentes, se oscurezcan más:

• Recuerda exponerte a pequeñas dosis de sol durante todo el año para evitar un alto impacto 

• Utiliza protector solar con un factor de protección adecuado para tu tipo de piel. Aplica el protector solar generosamente en todas las áreas expuestas de la piel, incluso en días nublados. Hacer replicación cada 2 o 3 horas.

• No te olvides de proteger tus labios y contorno de ojos con un protector solar indicado para esta zona.

• Proteger zonas o áreas expuestas con prendas que tapen los brazos y las piernas, gorras, sombreros y gafas.

• Tratar adecuadamente las afecciones de la piel, como el acné, que pueden provocar inflamación. 

• Tener una buena rutina de cuidado en casa. Esto es clave tanto en quienes empiezan a presentar los primeros síntomas, como en la piel que ya presenta pigmentaciones.

• Incorpora en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras de todos los colores, en especial que contengan betacarotenos.

• Consumir alimentos ricos en vitamina C y vitamina E puede ayudar a mejorar la salud de la piel.